افزایش قد سریع در یک هفته

افزایش قد جدیدا از اهمیت ویژه ای بین مردم بهره مند شده تو این مقاله میخوام راه هایی به شما معرفی کنم در کمتر از ۷ روز بتونید افزایش قد را تجربه کنید . همین ابتدا شاید برای شما سوالی پیش که آیا همچین چیزی صحت داره ؟ می شود در کمتر ازیک هفته بلندتر شد ؟! این محتوایی که مشاهده می کنید تقریبا تمام موارد ممکن برای افزایش قد در کمترین زمان را شامل می شود و با اونکه احتمالش خیلی پایینه اگه روشی رو مشاهده کردید که ما به اون شاره نکردیم حتما تو کامنتای زیر این پست اشاره کنید تا در قالب یک آپدیت خدمت شما دوستان عزیز شود .

در کل متد های افزایش قد به دو بخش موقتی و دائمی تقسیم میشن . دائمی ها مثل حرکات تمرینی داینامیک , عمل جراحی و مکمل ها و روش موقتی مثل تکنیک های لباس پوشیدن و ست کردن رنگ , استفاده از جوراب های افزایش قد و … می باشد .

افزایش قد نه تنها باعث می شود در لباسهایتان عالی به نظر برسید بلکه باعث می شود اعتماد به نفستان تقویت پیدا کند . هورمون های رشد برای برخی از افراد موثر است ولی برای بعضی ها هیچ تاثیری ندارد . اگر صفحه ی رشدتان بسته است باید افزایش قد با هورمون رو فراموش کنید ولی نگران نباشید زیرا که راهای بهتر و هوشمندانه برای شما وجود دارد .

یکی از دلایل که اکثر ایرانیا از استیل بدنی مناسبی بهره مند نیستن کارکردن زیاد در شرایط نامناسب و جدی نگرفتن توصیه های زیر است .

حتما یک سبک زندگی سالم برای خود در نظر بگیرید , شامل برنامه غذایی ترکیبی شامل تمام مواد موردنیاز بدنتان در بازه های هفتگی و ماهانه . ورزش های کششی نقش زیادی در افزایش قد چه در سن بلوغ , بعد و قبل آن است حتما زمانی در روز را به انجام حرکات کششی اختصاص بدید . اگر نمیداد چه نوع حرکات کششی را انجام بدید حتما با ما تا انتها همرا باشید .

حرکات کششی افزایش قد

ورزش و حرکات کششی

یک نگاهی به والیبالیست ها بندازید , افراد قد بلند وارد والیبال و بسکتبال نمی شوند بلکه این ورزش ها هستن که باعث افزایش قد بازیکنان می شود. ولی برای انکه از طریق ورزش بلندتر شوید نیازه حتما وارد این ورزش های شوید ؟! خیر فقط لازم است تمارینی که این بازیکنان انجام میدهند انجام دهید . ولی باز یک راه حل ساده تر ؟! تمارینی که این بازیکنان انجام می دهند به یک نقطه ی خاصی از بدن کشش ایجاد می کند که در نتیجه افزایش قد را به همراه دارد و می توانید به سادگی ورزش هایی که به این نقاط فشار و کشش ایجاد می کنند بسنده کنید .

در حین کشش و انجام تمارین انعطاف پذیری ستون فقرات افزایش یافته و احتمال افزایش قد بسیار بالا می رود . غضروف های بین ستون فقرات فشردگیشان را از دست میدهند و در نتیجه غضروف بین آنها حجیم تر میشود و شما به طرز شگفت آوری شاهد بلندتر شدن روز به روز خود هستید.

یک هفته فعالیت ورزشی مثل شنا, طناب زدن , فوتبال , تنیس و بسکتبال می تواند باعث حجیم تر شدن غضروف ها شود و افزایش قد ۲- ۳ سانتی برای شما به ارمغان آورد . ورزش همچنان باعث تولید بیشتر هورمون رشد HGH می شود که به رشد عضلات و رشد استخوان ها کمک می کند .

۲ – ۳ سانت کم نیست ؟ شاید این سوال برای شما پیش بیاید که ۲ الی ۳ سانت با ورزش کم است و شما انتظار افزایش قد بیشتر داشته باشید . بله ممکن است ۲ یا ۳ سانت توسط اطرافیان شما حس نشود ولی خیلی از افراد توانستند با تمارین ویژه و اختصاصی ستون فقرات تا ۱۲ سانت رشد بکنند !😎

نتیجه ی افزایش قد با گروتالر ۸ سانت در ۱۵ روز

عکس بالا مربوط به یکی از اعضای وب سایت ماست که از روش گروتالر داینامیک برای افزایش قد استفاده کرده و موفق شده ۸ سانت در ۱۵ روز بلندتر شود . شما با گروتالر داینامیک می توانید تا ۱۲ سانت فقط در ۳ ماه به قد خود اضافه کنید . برای اینکه متوجه شوید با متد گروتالر چند سانتی متر می توانید بلندتر شوید حتما فرم زیر را پر کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت به صورت رایگان شما را راهنمایی کنند .

سنتان را وارد کنید تا بگوییم تا چند سانت می توانید بلندتر شوید :👇👇

یوگا و مدیتیشن

یوگا و مدتیشن

هردو کاملا مهم هستند . گفته می شود یوگا به یک فرد در علمکرد طبیعی هورمون رشد کمک میکند . اگرذهن شما دارای استرس باشد بدن شما به درستی وظیفه ی خود را انجام دهد . هم مدیتیشن (مراقبه) هم یوگا به شما کمک میکنند ساختار ذهنی آرامی پیدا کنید و در نتیجه عملکرد بدن خود را بهبود ببخشید سپس با افزایش عملکرد می توانید بدن خود را آماده ی فرآیند افزایش قد بکنید .

برنامه افزایش قد

رژیم غذایی متعادل

افزایش قد با رژیم غذایی متعادل می تواند حتی در چندین روز اتفاق بیفتد . حتما یادتان باشد تمامی هورمون های شما در بدن از مواد مغذی که در وعده های روزانه مصرف کنید تامین می شود به دلیل همین موضوع داشتن یک رژیم غذایی متعادل در سبک زندگی روزانتون باعث میشه روند رشد تسریع و بهبود پیدا کند .

مصرف رژیم غذایی عملکرد و تولید HGH را افزایش می دهد که به طور مستقیم احتمال افزایش قد را بیشتر می کند . در ادامه به اینکه چه غذایی هایی مصرف کنیم می پردازیم اما این نکته را فراموش نکنید که بسته بودن یا باز بودن صفحه ی رشد راحتما در نظر بگیرید . برای مشاوره ی بیشتر حتما با مشاوران ما گفت و گو نمایید .

۱ – چه چیز هایی برای افزایش قد در یک هفته مصرف کنیم ؟

توصیه ما مصرف مقدار زیادی پروتئین , مواد معدنی ویتامین A و D می باشد . یک رژیم غذایی مغذی سلامت بدن و استخوان هاراتضمین می کند و فرآیند رشد را بهبود می بخشد . برای افزایش قد حتما از مصرف کربوهیدرات ها و غذای های غنی از چربی خودداری کنید . مصرف مواد قندی اضافی یا غذاهای خیلی سرخ شده باعث عدم کارکرد هورمون های می شوند و برای شما چاقی و مشکلات دیگه ای بووجود می آورد .

مواد غذایی مانند همبرگر ، پیتزا ، دونات ، شیرینی ، اضافی آجیل و سایر مواد غذایی کاملاً روغنی و موادی که بسیار شیرین هستند در صورتی که کم مصرف شوند ، انرژی لازم را به صورت گلوکز و کربوهیدرات به شما می دهند ، اما وقتی این موارد را بیش از آنچه بدن شما روزانه نیاز دارد استفاده کنید باعث کاهش قد و عدم کارکرد هورمون ها در بدن شما می شوند . پس حتما مصرف این موارد را محدود کنید .

برای اینکه مقدار مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی را به بدنتان برسانید گاهی وقتا نیاز به یک مشاور یا بعضا متخصص تغذیه دارید . افرادی که با متد گروتالر تصمیم گرفتند افزایش قد را شروع کنند علاوه بر امکان استفاده از مشاوران متخصص در این زمینه مجهز به یک رژیم غذایی کامل می شوند که انجام این مورد را تا حد زیادی برای شما اسان تر می کند .

۲ – یک رژیم متعادل و سالم برای افزایش قد شامل چه مواردی است ؟

مصرف غذاهایی مثل شیر , تخم مرغ , عدس , غلات سبوس دار , مرغ , گوشت بدون چربی , جگر , فرآورده های شیر همانند پنیر لپه و انواع دیگر پنیر ها و … مفید هستند . موارد بالا شامل پروتئین هایی هستند که در یک رژیم متعادل افزایش قد شما نیاز دارید .

انواع مختلفی از اسیدهای چرب نیز وجود دارد که بدن به آنها نیاز دارد و می توانید با مصرف صدف و ماهی های معمولی آنها را دریافت کنید. اگر میخواهید اطلاعات بیشتری درباره ی اسید چرب پیدا کنید می توانید اینجا کلیک کنید .

۳ – مصرف مواردی که باید جلوگیری کنید ؟

از مصرف زیاد نوشابه و سایر نوشابه های گاز دار و حتی نوشابه های رژیمی خود داری کنید . میوه ها به عنوان میان وعده از اهمیت بالایی برخوردار هستند که نباید قرار دادن ان در برنامه ی غذایی خود را فراموش کنید . همچنین میل کردن کلم بروکلی , اسفناج , ذرت شیرین , سیب , کاهو تازه . … را فراموش نکنید .

تاثیر نوشیدن آب در رشد

نوشیدن آب !

نکته ی بعدی مهم برای افزایش قد در یک هفته نوشیدن آب کافی است . شاید شما انتظار این مورد را نداشته باشید ولی کسری زیادی از روز های سال شما نمی توانید به اندازه ی نیاز آب بدنتان را تامین کنید و این مورد فرآیند افزایش قد را به تعویق یا کند می کند .

اب , تعداد زیادی از سموم بدن را دفع می کنید اگر این سموم در بدن شما باقی بمانند عملکرد درست بدنتان دشوار خواهد بود به همین دلیل متخصصان تغذیه همیشه توصیه می کنند مصرف آب را جدی بگیرید و بعضی زمان ها احساس تشنگی نکردن به معنای احتیاج نداشتن بدن به آن نیست .

تاثیر خواب در افزایش قد

خواب ! خواب ! خواب را جدی بگیرید

خوابیدن یکی دیگر از عوامل مهم است که می تواند به شما کمک کند به طور طبیعی قد خود را افزایش دهید . یک مطالعه نشان داده ترشح کسر زیادی از هورمون HGH در موقع خواب انجام می شود و خواب ناکافی به این مورد لطمه وارد می کند . روزانه حداقل ۸ ساعت خواب را برای خود در نظر بگیرید .

این روش دیگری بود که می توانید در یک هفته قد خود را افزایش بدهید . خواب ناکافی بر تولید HGH معکوس تأثیر می گذارد و بنابراین پتانسیل رو به رشد شما را مبهوت می کند . حتما در نظر بگیرید که موقع خواب رو به شکم نخوابید زیرا در طولانی مدت باعث گودی کمر و مشکلات دیگری می شوند که شما را در سنین بالا و یا حتی چند سال دیگ گرفتار می کند .

استفاده از ژل افزایش قد(کفی کفش)

افزایش قد با ژل کفش یا کفی

در ابتدا خدمت شما دوستان عرض کنم وب سایت حسی در فروش هیچکدام از روش های افزایش قد موقت فعالیتی ندارد و این مقاله صرفا برای رهنمایی شما دوست عزیز نوشته شده است . اگر خیلی مصر هستید از این روش ها استفاده کنید حتما توصیه می کنیم در کنار متد گروتالر و روش های دائمی افزایش قد بهره مند شود .

ما برای شما کاربران وب سایت حس جستجو جو کردیم و بهترین محصولی که در حال حاظر در بازار وجود دارد توسط وب سایت دیجیکالا بفروش می رسید که می توانید از اینجا مشاهده بکنید . وب سایت حسی هیچگونه مسئولیتی در قبال این محصول ندارد و فقط در قالب پیشنهاد به شما کاربران هست بعضی نظرات را می توانید در عکس زیر مشاهده کنید .

نظرات استفاده کنندگان
نظرات استفاده کنندگان

استفاده از جوراب افزایش قد

شما میتوانید برای تهیه این جوراب به فروشنده های لوازم پزشکی مراجعه کنید و ما به شما خرید اینترنتی این محصول را پیشنهاد نمی کنیم . قیمت حدودی این محصول ۷۰ هزار تومان می باشد . جوراب افزایش قد یک مزیت نسبت به ژل افزایش قد دارد و آن هم این است که جوراب را میتوانید در مهمانی ها حتی پس از درآوردن کفشتان استفاده کنید . در مجموع توصیه ما استفاده از متد گرو تالر است که یکبار برای همیشه تا ۱۲ سانت به قد خود اضافه کنید و تمام این روش ها و دردسر هاش رو از خودتون دور نمایید . جوراب افزایش قد می تواند دو سانت به قد شما اضافه کند .

جمع بندی

افزایش قد زمانی اهمیت می کند که کوتاه بودن شما در بین اطرافیان نمود پیدا کنید , در نتیجه به شما فشار عصبی و مضاعفی وارد می کند که تحمل این فشار برای هر کسی ساده نیست . بلندتر شدن علاوه بر مزایایی که دارد مثل اینکه احتمال استخدامی را بالا میبرد , روابط را بهبود می بخشد , توجه ها را به سمت شما می اورد و … باعث می شود بسیاری از درد های شما که اکثرا روانی هستند برای همیشه بهبود پیدا کنند . اگر دارید این مقاله رو میخونید باید بگم شما تنها نیستید و میلیون ها آدم مثل شما ازین مشکل رنج میبرند و تحت فشار روانی و عصبی زیادی قرار می گیرند .

ما سعی کردیم یکبار برای همیشه این مشکل را حل کنیم , گروتالر داینامیک یک روش جدید برای افزایش قد که حتی اگر صفحه ی رشد شما بسته بود , مهم نیست چند سال سن دارید , یا جسنیتتان چیست , گروتالر داینامیک به شما کمک می کند فرصت جدیدی پیدا کنید تا زندگی به عنوان یک فرد قد بلند را تجربه کنید . این روش قرص یا داروی شیمیایی نیست , همانطور که میدونید در این مقاله هم اشاره ای به این موضوع نشد زیرا قرص و هرگونه دارو هیچ تاثیری در روند افزایش قد شما نخواهد داشت , اگر دلیلش را میخواهید هم اکنون با مشاورین ما در واتساپ و اینستاگرام صحبت نمایید .

اگر میخواهید این پکیج را دانلود کنید و اطلاعات بیشتری در مورد آن پیدا کنید کافیست اینجا کلیک کنید !

امیدوارم با این سایت همراه مردم باشم و بتوانم در مشکلات و سختی های رسیدن به اهداف در تمام مسیر به آن ها کمک کنم .

مطالب مرتبط

آزمون سنجش رشد قد به صورت رایگان

سلام در این صفحه می خواهم به شما کمک کنم بفهمید چند سانت می توانید بلندتر شوید . افزایش قد ارتباط زیادی به ژنتیک شما دارد اما اینجا نمی خواهم درباره ی این صحبت کنم که چگونه با تغییر ژنتیک خود بلندتر شوید ! چون امکان پذیز نیست . رشد در انسان معمولا تا ۲۱ […]

2 دیدگاه در “افزایش قد سریع در یک هفته”

  • امین قربانی مارس 1, 2021 پاسخ

    ببخشید من ۱۵ سال دارم با ۱۷۷ سانت قد آیا امیدی به بلند شدن قدم هست مثلا بشم ۱۸۰ یا بالاتر از ۱۸۰؟

    • پشتیبانی می 12, 2021 پاسخ

      شما بهتره در کنار پکیج حتما از مشاوره ی دکتر هم بهره مند شوید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *